Oméga 3

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Les oméga 3 sont une famille d'acides gras polyinsaturés essentiels que le corps humain ne peut pas fabriquer lui-même et qui doivent être apportés par l'alimentation. Ils sont vitaux pour le bon fonctionnement de l'organisme, notamment pour le cerveau, la vision et le système cardiovasculaire. Les trois principaux types sont l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).

Oméga 3+

Soutenir coeur et cerveau